לא להישאר לבד עם המצוקה: תמיכה נפשית טלפונית במצב החירום

קופות החולים, מרכזי החוסן ועמותת ער"ן מפעילים מענה טלפוני לתמיכה נפשית בעקבות ההחמרה במצב הבטחוני. במשרד הבריאות מזכירים לכל מי שזקוק לכך כי ניתן לפנות למרכזי החוסן ומרכזי החירום והתמיכה הרגשית של קופות החולים על מנת לקבל סיוע נפשי. כלל המידע על מרכזי החירום והתמיכה הרגשית מרוכז באתר המשרד. המשרד הפיק גם סרטונים עם מידע על התמודדות נפשית במצבי חירום בשפות שונות (ראו בהמשך הכתבה).

עמותת ער"ן מעניקה שירות עזרה ראשונה נפשית אנונימי בכל שעות היממה, לכל מצוקה נפשית, בטלפון 1201, או באתר ער"ן. העמותה הודיעה שמוקדי הסיוע תוגברו בהתאם לצורך.

קופות החולים מפעילות מוקדים טלפוניים בהם ניתן לקבל תמיכה נפשית ראשונית, במספרי הטלפון הבאים:
קופת חולים מאוחדת 3833*
לאומית 507*
מכבי 3555*
כללית 8703*

מרכזי חוסן בדרום ובעוטף עזה:
אשקלון – 2452*, בניין אביאל, צהל 99 באשקלון.
מועצה אזורית חוף אשקלון – 08-6576728/ 08-6576728, מועצה אזורית חוף אשקלון, בת הדר.
מועצה אזורית אשכול – 08-9965264/ 054-4819859, מועצה אזורית אשכול, קיבוץ מגן.
שדרות – 08-6611140/50, רחוב הרצל 68.
מועצה אזורית שער הנגב – 052-6122141/ 077-9802755, מכללת ספיר.
מועצה אזורית שדות נגב – 076-5322041/ 08-9941091, מועצה אזורית שדות נגב.
אמ"ן-איזור מערב הנגב- (נתיבות, מרחבים, בני שמעון) – 055-3063863, חר"ש 76, נתיבות.
אופקים- 054-8220057/ 08-9928438, קיבוץ גלויות 57, אופקים.
מרכז חוסן החברה הבדואית – 072-221-2788, בית נעם, שז"ר 35, באר שבע.

מרכזי חוסן בצפון (יישובי גליל מזרחי וגליל מערבי):
עברית – 04-6900603
ערבית – 04-7702649
רוסית – 04-7702650
אנגלית – 04-7702651

מרכזי חוסן ביהודה ושומרון:
עציון – 058-3989550, רח' בועז 1, אפרת.
בנימין – 02-584-8600, רחוב האומן, אזור תעשייה שער בנימין.
שומרון – 055-277-9285, קניון קרני שומרון, רחוב רחבעם זאבי 1.
יהודה – 02-9969560, 055-953-4177, בניין המועצה המקומית קריית ארבע.

הקואליציה הישראלית לטראומה מפעילה מרכז החוסן הארצי הטיפולי *5486. המרכז פועל בימים ראשון עד חמישי בשעות 08:00-20:00

סרטונים לסיוע בהתמודדות נפשית

המשרד הפיץ סרטונים לסיוע בהתמודדות נפשית: בעברית, אמהרית, רוסית וערבית.

פרופ' איל פרוכטר, פסיכיאטר מנהל ביה"ח מעלה הכרמל ויו״ר המועצה הלאומית לפוסט טראומה:

ורד עצמון משולם, פסיכולוגית רפואית, מנהלת השרות לפסיכולוגיה רפואית מדיקל קר, עם כלים כיצד כל אחד יכול להתמודד עם חרדה.

סרטון עם כתוביות בשפה האמהרית:

סרטון עם כתוביות בשפה הרוסית:

סרטון בשפה הערבית – פרופ' סאמי חמדן, פסיכולוג, הקריה האקדמית תל אביב:

‏ https://youtu.be/kPfGpYs-M0U?si=w1i0DG373qm14WHJ