נפיחות בבטן היא נורמלית, והיא משפיעה על גברים ונשים כאחד. ונכון, זו לא בעיה רפואית חריפה ואין מה להיכנס לפאניקה, אבל בואו נודה בזה, זה יכול להיות מאוד לא נוח. נפיחות בבטן נגרמת מהפרעה במערכת העיכול שמובילה לגזים, צרבת ותחושה מלאה ונפוחה בקיבה. אלה עלולים להיווצר מכמה סיבות: קשיים בספיגת מזון, פגיעה במאזן החומצות בקיבה, קשיים בפריסטלטיקה (תנועתיות), פגיעה בתאי הרירית במערכת העיכול, זיהומים, דלקות במערכת העיכול, כבד אוגר שומנים ופסולת, מחסור באנזימי עיכול ומתח ומתח לאורך זמן. למרבה המזל, תה צמחים יכול להיות תרופה הוליסטית מצוינת לנפיחות. תה מנטה לעלי הנענע איכות מרירה התומכת במערכת העיכול ומשפרת את הספיגה. מנטה תורמת ליכולת של הגוף לשחרר גזים כלואים, מכיוון שהיא מרפה את הטון של הסוגרים של מערכת העיכול ומאפשרת לו לפנות גזים ביעילות, במקום לאחסן אותם מחקר משנת 2011 מצא תרכובות מסוימות בצמח זה (כגון מנטול) שיכולות ליצור תגובה משככת כאבים במעיים ושימושיות לנפיחות הקשורה לתסמונת המעי הרגיז.
שיבה היא צמח מר, שחליטה שלו משפרת את העיכול ומונעת גזים. צמחים מרים תומכים בכבד וגורמים למערכת העיכול לעבוד ביעילות. בתוך העלים המרים בולטים העלים הירוקים – אלה מספקים לגוף את אנזימי העיכול שמסייעים בהפחתת נפיחות.
תה שומר
השומר מקל על כאבי בטן, נוגד עוויתות במערכת העיכול, מפיג גזים, נפיחויות ועצירות. בקיצור, הוא פשוט מצוין לבטן.את התה מכינים מזרעי השומר. ניתן להרתיח אותם ולשתות – מה שמסלק רעלים מהגוף ומרפא דלקות בגוף. זרעי השומר תורמים גם למערכת הנשימה על ידי כיוח והרגעת השיעול.
