איך לעבור את החג בלי לעלות במשקל? זה לא חייב להיות כל כך קשה, ד״ר מאיה רוזמן מסבירה.ליל הסדר וארוחות החג שמגיעות אחריו לא חייבים להסתיים בתחושת כבדות, וגם לא במשקל עודף. אז נכון, אי אפשר לשנות את התפריט המסורתי ולא באמת נוותר על הקניידלך, הגפילטע פיש או עוגת המצה, אבל אפשר לעשות התאמות קטנות שעושות הבדל גדול.הבעיה היא לא באוכל עצמו, אלא בכמויות.בסופו של דבר, ברוב הבתים מגישים את אותם המאכלים המסורתיים שנה אחרי שנה. אף אחד לא באמת משנה את התפריט וגם לא צריך. העניין הוא לא מה אוכלים, אלא כמה אוכלים. במקום להילחם בתפריט,…
מחבר: the news time israel
פרקליטות המדינה הגישה היום (חמישי) לבית המשפט המחוזי מרכז כתב אישום נגד לטיף אבו לטיף, ראש ארגון פשיעה וכן נגד מנהלי הארגון – מהדי איסמאעיל, עמראן שקיר, חאלד שרקיה ואשרף חלבי – נגד שמונה פעילים נוספים ונגד תשע חברות שבבעלות הנאשמים. זאת, בגין שורת עבירות הכוללות סחיטה בכוח ובאיומים, השתלטות על מכרזי תשתיות ציבוריים, עבירות מס והלבנת הון בהיקף של עשרות מיליוני שקלים.כתב האישום, שהוגש על ידי המחלקה הכלכלית בפרקליטות המדינה, חושף התנהלות עבריינית מתוחכמת, שיטתית ורבת שנים. על פי הנטען, בין השנים 2018 ל -2025, עמד אבו לטיף בראש ארגון פשיעה שפעל בתכנון מוקדם ובשיטתיות, תוך…
צילום: ספורט 5 חמישה משחקי NBA בלבד היו לנו הלילה (בין חמישי לשישי) כשאפשר להרגיש את הפלייאוף מתקרב. הפוקוס, הפעם, היה על מאבקי המיקום במזרח כשדטרויט ניצחה את ניו יורק ואינדיאנה את קליבלנד. דטרויט (36:44) – ניו יורק (30:50) 106:115ניצחון לדטרויט, שעדיין יכולה לסיים במקום החמישי. הניקס שלטו לאורך רוב המשחק והגיעו ליתרון של 13 ברבע השלישי, אבל שבע נקודות רצופות של קייד קנינגהאם החזירו את הפיסטונס למשחק. הקבוצה השתלטה עליו ברבע האחרון בחסות קייד וג`יילן דורן.קנינגהאם קלע 36 נקודות בגארדן, דורן הוסיף 18 נק` עם 13 ריב` וטוביאס האריס 17. בניו…
חֲדָשׁוֹת חיים ותרבותספר טורים וחוות דעתעברית הארץ ותאמרקרשותפויותHaaretz.com, הגרסה המקוונת האנגלית מעיתון האריס בישראל, נותנת לך חדשות דחופות, ניתוחים ודעות על ישראל, המזרח התיכון והעולם היהודי.© Haaretz Daily Newspary Ltd. כל הזכויות שמורות Source link
Some 55.5% of Jewish Israelis believe that despite his denials, Prime Minister Benjamin Netanyahu was aware of the links between his close advisers and Qatar, according to the Israel Democracy Institute’s March 2025 Israeli Voice Index survey.It showed that only 25.5% of Jews believe the prime minister did not know about the links in question. The rest said they did not have an opinion.Among Arab-Israelis, 71% said they believed that Netanyahu knew, while just 9% said they believed he did not. On a breakdown based on political orientation, 91.5% of people who defined themselves as left wing believed that…
לקראת פתיחת המשא ומתן בין ארה"ב לאיראן בשבת הקרובה, "מעריב" שוחח עם ד"ר שי הר-צבי, מומחה לארה"ב וחוקר בכיר במכון למדיניות ואסטרטגיה באוניברסיטת רייכמן ולשעבר מנכ"ל בפועל של המשרד לנושאים אסטרטגיים, לאן פניו של טראמפ מול איראן ומה הם ההזדמנויות והאתגרים העומדים בפני ישראל.לדברי ד"ר הר-צבי, "הכתובת לפתיחת המו"מ בין ארה"ב לאיראן הייתה על הקיר מזו תקופה ארוכה. הנשיא טראמפ שב והבהיר בכל הזדמנות, כי המסלול הדיפלומטי הינו האופציה המועדפת עליו כדי למנוע מאיראן להשיג נשק גרעיני. המסרים התקיפים שהחליפו ביניהם צמרת הממשל האמריקני והמשטר האיראני היו למעשה גישושים והצגת עמדות פתיחה נוקשות לקראת המשא ומתן. ולכן,…
מכתב מחאה שעליו חתומים כ-950 לוחמי צוות אוויר במילואים ובדימוס פורסם הבוקר (חמישי) כמודעה בכמה כלי תקשורת בישראל. קיומו של המכתב היה ידוע עוד קודם לכן בקרב גורמים בצה"ל, אך פורסם לציבור כעת בעקבות הדלפת תוכנו בימים האחרונים וטענות כי הוא קורא לסרבנות. בעקבות הפרסום, הרמטכ״ל רא"ל אייל זמיר ומפקד חיל האוויר אלוף תומר בר החליטו להדיח משירות מילואים כל משרת פעיל שחתם על המכתב. על פי צה"ל, מדובר בכ-10% מהחותמים. בצה״ל הסבירו את מהלך ההדחה: ״לא ייתכן שמי שעושה משמרת בבור, יוצא אחר כך החוצה ומביע חוסר אמון במשימה, זו אנומליה בלתי אפשרית". עוד אמרו כי לכל משרת מילואים…
יין אינו רק משקה בתרבות היהודית – הוא מסמל שמחה, חירות וחגיגיות. מפורים שזה עתה חגגנו, שבו נהוג לשתות “עד דלא ידע", ועד לליל הסדר המתקרב, שבו ארבע כוסות הן חלק בלתי נפרד מהטקס. בעוד לכל משפחה ישנה קערת הסדר שלה — מי עם גפילטע פיש ומי עם דגים חריפים, מי שקורא את כל ההגדה ומי שמדלג, מסובים סביב שולחן או מתרווחים בכורסאות — המכנה המשותף לכולנו הוא אותן ארבע כוסות מסורתיות.אז איזה יין לבחור השנה? האם תירוש באמת יכול להחליף יין? מה בעצם ההבדל בין יין אדום ללבן מבחינה בריאותית?כוס ראשונה: יין אדום עשיר ומסורתיהיין האדום…
השוער שמסיים את חוזהו בהפועל חיפה בסיום העונה הנוכחית זוכה להערכה רבה בקריית שלום וצפוי להצטרף לצהובים. רועי משפתי וסימון סלוגה צפויים לא להמשיך Source link
יותר מעשור אחרי ש"שביל ישראל" נחנך – נולד אחיו הקטן, "שביל הגולן". המסלול, שאורכו הרשמי כיום כ-125 ק"מ, מתחיל בקופות החרמון ומסתיים במעיין עין עקוב שביער מבוא חמה בדרום הגולן – ועובר ברובו באזורים המזרחיים של הרמה שהינם פחות מוכרים ומטוילים. למעשה, עד לסימון השביל, רק כ-30 ק"מ ממנו היו מסומנים כמסלולי טיול. 6 ימים ב-3 דקות: המסע שלנו מהחרמון לכינרת (צילום: גלעד כרמלי)112 צפייה בגלריה לבן-כחול-ירוק. סימון "שביל הגולן" בחרמון(צילום: גלעד כרמלי)אחרי שהגשמתי לפני שנתיים את החלום על מסע מים אל ים, "שביל הגולן" היה היעד הבא שסימנתי לעצמי, או יותר נכון – מסע מהחרמון לכינרת על בסיס "שביל…
