לאחרונה ישנם הרבה מאמנות כושר ופיטנס ממש צעירות שמתחילות להציע אימוני פיטנס לנשים צעירות כמוהם! אחת מהם היא: https://www.instagram.com/rev_fitness_/ באינסטגרם…
Browsing: בריאות וכושר
מחקרים חדשים חושפים קשר מפתיע בין המיקרוביום במעי לבין המשקל שלנו. לפי המחקרים לכל אדם יש בממוצע כ-קילו וחצי של…
מכירים את הרגע הזה שאתם פותחים את המקרר ואומרים "אין לי מה לאכול"? ובכן, תכירו את ג'נה גסטטנר מקליפורניה, שבשבילה…
בשבוע שעבר סערו הרוחות בישראל בעקבות דבריו הקשים של איש העסקים רוני מאנה נגד החטופה נועה ארגמני שחולצה מהשבי בעזה…
בתקופת החופש הגדול חשוב במיוחד להקפיד על הרגלי תזונה נכונים ומאוזנים, שכן אלו תורמים לא רק לבריאות הפיזית של הילדים,…
בימים האחרונים אנו חווים חום קיצוני כאן בארץ, כשנדמה שגל החום המשמעותי עוד לפנינו וככל הנראה נחווה אותו במהלך חודש…
הקיץ הישראלי מביא איתו המון פירות וירקות טעימים, אבל החום יכול לגרום להם להתקלקל במהירות. אז איך נשמור עליהם טריים,…
כמה פעמים קרה לך שיצאת לחופשה והחלטת שאת משחררת, אוכלת כמה שבא לך, אבל משלמת את המחיר בקילוגרמים עודפים ותחושת…
, ישנם חמישה מינרלים שלעיתים קרובות חסרים בתזונה המודרנית: ברזל, יוד, סידן, מגנזיום ואשלגן. הבה נבחן כל אחד מהם, את…
החציל, למרות היותו מוכר לרובנו כירק, הוא למעשה פרי מבחינה בוטנית. פרי זה, המזוהה בעיקר עם צבעו הסגול העמוק, הוא…