יום כיפור במלחמה: זמני הצום, הנחיות פיקוד העורף ודגשים לצום בטוח

צום יום הכיפורים יחל היום (שישי), תוך כדי לחימה בצפון ובדרום ואיום של ירי טילים על ישראל. דברים שחשוב לדעת על הצום ועל ההיערכות למצבי חירום:

זמני כניסת ויציאת הצום

ירושלים – כניסה: 17:31, יציאה: מחר (שבת) 18:47
תל אביב – כניסה: 17:53, יציאה: 18:49
חיפה – כניסה: 17:41, יציאה: 18:48
באר שבע – כניסה: 17:53, יציאה: 18:49

מזג האוויר: התחממות קלה

מזג האוויר היום (שישי) יהיה ממוצע לעונה ולא יהיה שינוי ניכר בטמפרטורות. הלילה יהיה קריר ומעונן חלקית. בשבת, יום כיפור, יהיה בהיר עד מעונן חלקית. תחול עלייה קלה בטמפרטורות בעיקר בהרים ובפנים הארץ והן יהיו רגילות לעונה.

הטמפרטורות החזויות היום והלילה: ירושלים 16-26, תל אביב 22-28, חיפה 21-26, באר שבע 18-29, צפת 16-25, קצרין 19-28, טבריה 24-30, נצרת 19-27, עפולה 21-30, בית שאן 23-33, לוד 21-29, אשדוד 21-27, עין גדי 23-31, מצפה רמון 17-29, אילת 23-34.

הנחיות פיקוד העורף: גל שקט ברדיו, תדרוך לילדים שרוכבים על אופניים

בפיקוד העורף הודיעו שבמהלך יום הכיפורים לא יתקיימו שידורים בכל תחנות הרדיו הארציות והאזוריות (מלבד התחנות המשדרות בשפה הערבית), אך יושמעו בהן התרעות פיקוד העורף. כדי לקבל את התרעות בבית (מלבד הצופר), מומלץ להשאיר את מכשיר הרדיו פועל על אחד מתדרי הרדיו עד צאת יום כיפור.

נוסף, אנחנו ממליצים להישאר מחוברים ליישומון פיקוד העורף בטלפונים הניידים ולוודא שהוגדרו אזורי עניין. האמצעי הנ"ל ימשיך לספק במהלך ימי החג התרעות, הנחיות ומידע מציל חיים בזמן אמת.

ביום כיפור צפויים להיות ילדים רבים בכבישים. בפיקוד העורף ממליצים להורים: "רגע לפני שילדינו יוצאים מהבית, נשוחח איתם על האפשרות שתישמע אזעקה בזמן רכיבה על אופניים, ונוודא שהם יודעים מה עליהם לעשות. אם מתקבלת התרעה בזמן רכיבה על אופניים, יש לעצור בזהירות בצד הדרך ולא במרכזה, לרדת מהאופניים ולהיכנס למבנה קרוב. אם אין מבנה קרוב – חשוב לשכב על הקרקע ולהגן על הראש למשך 10 דקות".

מדריך מד"א לצום בטוח

במד"א מגישים לציבור את המדריך לצום בטוח:

ארוחה מפסקת:
1. בכדי להקל על הצום, במיוחד עבור בני נוער, אשר צמים לראשונה, יש להקפיד על שתייה מרובה לפני תחילת הצום. יש לשתות לפחות 2 ליטרים של מים עד כניסת הצום, ולהפחית את שתיית המשקאות המכילים קפאין (קפה, קקאו, קולה, תה וכו'). כמו כן, מומלץ להימנע משתיית משקאות מתוקים, המגבירים תחושת צמא.
2. יש להימנע ממאכלים מלוחים במיוחד, כמו חמוצים ופיצוחים, הגורמים לצמא.
3. בתפריט הארוחה המפסקת, מומלץ לשלב מאכלים מכל קבוצות המזון: פחמימות מורכבות עם חלבונים, שומנים וירקות, דבר חשוב ליצירת תחושת שובע לזמן רב.

במקרה חירום רפואי בבית הכנסת:
יישומון "מד"א שלי", שניתן להוריד בחינם בכל טלפון חכם, כולל במכשירים חכמים כשרים, מאפשר לציבור המתפללים לחייג אל מוקד החירום 101 של מד"א בלחיצת כפתור. עם קבלת השיחה במוקד, ידעו החובשים והפראמדיקים מיד את מיקומו המדויק של המתקשר, מה שיסייע להגעה מהירה של צוותי מד"א למקום.

חולים, קשישים ונשים בהריון:
מד"א ממליץ לחולים המקבלים תרופות כרוניות, קשישים ונשים בהריון, להתייעץ עם רופא לפני הצום.

בטיחות בכביש:
רבבות ילדים ובני נוער רוכבים על אופנים, גלגינוע (קורקינט חשמלי) ורולר-בליידס במהלך יום כיפור בכבישים העירונים והבין-עירוניים. במגן דוד אדום מבקשים מההורים לבדוק את תקינות האופניים בדגש על הצמיגים והבלמים, להקפיד כי הילדים רוכבים עם קסדות ומגנים וכן להעניק תשומת לב מוגברת לעוברים ולשבים. בשנים האחרונות התרחשו ביום הכיפורים תאונות קטלניות במעורבות כלי רכב ויש להדגיש לילדים ובני הנוער להמשיך להקפיד על כל כללי הבטיחות בכביש. בכל מקרה של פציעה יש להזעיק במהירות את צוותי מד"א בטלפון החירום 101 או באמצעות יישומון "מד"א שלי" שיאתר את מיקום האירוע באופן אוטומטי, ולהישמע להנחיות החובשים והפראמדיקים במוקד, עד להגעת צוותי מד"א למקום.

התייבשות:
הימנעות משתייה עלולה לגרום להתייבשות. יש לשים לב במיוחד לתינוקות, ילדים וקשישים. בכל מקרה בו מורגשת חולשה כללית ומופיעים סימני התייבשות (חולשה, סחרחורות, בחילות והקאות) יש להזעיק במהירות את צוותי מד"א בטלפון החירום 101 או באמצעות יישומון "מד"א שלי", ולהישמע להנחיות החובשים והפראמדיקים במוקד, עד להגעת צוותי מד"א למקום.

נשים המקבלות טיפולי פוריות:
במהלך יום הכיפורים פראמדיקים של מד"א יזריקו תרופות לנשים המקבלות טיפולי פוריות. נשים הנמצאות בתהליך של טיפולי פוריות וזקוקות לסדרת זריקות הורמונאליות, ועפ"י המלצת הרופא המטפל חייבות לקבלן בתאריכים ובשעות הנקבעים מראש, יוכלו במידת הצורך להתקשר למד"א בטלפון 101 על מנת לתאם מראש את הגעתן לתחנת מד"א הקרובה אליהן ביותר. בעת ההגעה לתחנות מד"א לצורך ביצוע הזריקות, יש להביא את החומר להזרקה וכן את הפניית הרופא המטפל עם התאריך והשעה של ההזרקה, מינון, מיקום ואופן ההזרקה (תוך שרירי או תת עורי). הפראמדיקים של מד"א יזריקו את התרופות אך ורק למטופלות שכבר קיבלו לפחות זריקה אחת לפני כן מאותה התרופה.

יציאת הצום:
מומלץ לשבור את הצום עם כוס שתייה מלווה בפרוסת עוגה או שתי פרוסות לחם עם ממרח. לאחר כשעה ניתן לאכול ארוחה קלה.

במד"א פונים לציבור המתפללים המגיעים לבתי הכנסת עם ילדים ופעוטות, להעניק תשומת לב מיוחדת ולהשגיח עליהם במהלך התפילה. מדי שנה במד"א נקראים לטפל בילדים ופעוטות שנפגעים בסביבת בית הכנסת בעת משחק במקומות בהם קיימת סכנה, ושאינם מיועדים למשחק ילדים ופעוטות.